为帮助学生缓解返校焦虑，从容迎接新学期校园生活，更快适应环境变化、重建人际联结，9 月，我校学生成长指导中心组织专职心理教师精心筹备，在全校各班开展“一季秋来，一心向上，一往无前”心理健康主题班会，守护全体学生心理健康。
本次主题班会依托关系理论，聚焦学生成长中的三类关系展开研讨，采用“热身活动+绘画体验+实践指导”的沉浸式体验模式。在“开学气象站”“适应温度计”热身环节，同学们借助绘画表达开学心境，直观呈现个人返校适应水平。随后，心理老师围绕 “与自我、与他人、与环境的关系”三大主题展开分享交流：引导学生觉察自身情绪，借助情绪日记等方式接纳自我状态；探讨人际关系建立的内在逻辑，帮助学生树立需求意识与边界意识；结合生态心理学视角，探索人与环境的互动规律，介绍费曼学习法、SQ3R 阅读法等，指导学生找到适配自身的学习节奏，同时普及学校心理支持资源。
班会现场氛围热烈，同学们踊跃交流、畅所欲言。同学们展示亲手绘制的情绪晴雨表，分享创作思路与当下的开学感受。不少同学反馈，本次班会贴近日常校园生活，在趣味活动中感知心理知识、习得调适方法，有效减轻了开学焦虑。
新学期心理健康主题班会，是我校“善水润心”德育育心体系的重要实践载体，也是推进心理健康教育常态化落地的重要举措。学生成长指导中心将持续关注学生身心发展动态，依托个体咨询、团体辅导等多元服务，持续筑牢学生心理健康防线，助力全体学子在新学期向阳成长、笃行奋进，以积极饱满的状态奔赴成长新旅程。
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