做手机主人 过精彩人生——电子工程学院成功举办2024级学生主题讲座

为切实落实落细《江苏联合职业技术学院关于全面加强和改进新时代五年制高职学生心理健康工作的实施方案》，帮助学生正确看待和解决手机使用困扰，扎实防范手机引发的各类校园安全风险，4月7日下午，电子工程学院2024级学生主题讲座《做手机主人 过精彩人生》于善仁楼影剧院顺利举行。本次讲座特邀资深家庭教育指导师、感育家庭咨询师姜慧民主讲，电子工程学院院长孙锦全、副院长沈祝斌和24级全体师生共同参与。

讲座伊始，姜慧民老师以"日均解锁手机150次""大学生群体短视频日均使用时长超8小时"等实证数据切入，通过认知心理学视角剖析了"拇指成瘾"背后的心理机制。结合脑科学最新研究成果，揭示过度依赖智能设备导致的注意力碎片化、情感钝化等深层影响，引发在场师生对数字生存状态的深度反思。在互动研讨环节，新生们分享了“起床第一眼找手机”“学习时总想刷社交软件”等真实困扰，针对这些痛点，姜慧民创新提出“环境、关系、思维、情绪、行为”五步法，并进行了现场演示。通过情景模拟教学，指导学生在保留数字工具便利性的同时，重建健康使用边界。

此次讲座为深陷手机依赖困境的同学们提供了及时的指引与帮助。大家纷纷表示，讲座让他们深受启发，决心重新审视自己与手机的关系，努力在数字世界与现实生活间找到良好的平衡。未来，电子工程学院将继续聚焦学生成长与家庭教育等方面的现实困境，多方协同、携手共进，为学生立德树人、成长成才搭建多维立体平台。