关于组织开展“运动●健康●快乐”冬季长跑活动的通知

2018年01月04日 09:04  点击:[]

各位教职工:

运动有益健康。开展冬季长跑活动,可以进一步磨炼我校教职工不怕苦、不怕累、勇于进取的优良品质,培养教职工良好的锻炼习惯,有效提高我校教职工体质特别是耐力素质水平,营造积极、乐观、向上的校园氛围,进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

为此,学校工会决定组织开展“运动●健康●快乐”冬季长跑活动。本次活动时间从20181月开始,一直延续到3月底结束。请自觉行动起来,加入课间跑步的队伍。若课间没时间,也可自行安排时间跑步。具体事项通知如下:

1.集中地点及跑步线路:在学校田径场百米起点处统一集中,跑步路线为操场第7-8跑道(逆时针方向跑步)。

说明:班主任、学工人员也可跟随班级跑步路线跑步。

2.跑步应循序渐进。建议根据自身的身体素质,确定跑步的距离,以达到锻炼身体为目的。

3.跑步要注意运动保护。参加跑步活动时要穿运动鞋,要做好必要的热身及跑后拉伸,跑步时速度适中,建议4-6人为一小组。

4.跑步考核。本次跑步采用运动软件考核,请下载手机APP软件“咕咚”,加入“苏州工业园区工业技术学校”跑团,跑团号“26984535”。每次跑步时打开“咕咚”软件记录你的跑步轨迹及跑步里程。(如何申请加入跑团,详见附件)

5.跑步活动奖励优胜。根据跑步考核情况,给予优胜者一定奖励。

望广大教职工积极参与,坚持不懈!

                                      校工会

                                  201814