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暮冬烤雪,迟夏写信,和另一个自己谈谈心——记全校女生委员系列培训

2021年11月19日 10:42 来源:学生工作处  作者:张虹 点击:[]

2021年11月18日活动课,在善仁楼报告厅召开了全校女生委员培训会议,本次女生委员培训由张虹老师主讲,主题为《暮冬烤雪,迟夏写信,和另一个自己谈谈心》,这是本学期第二次女生委员培训会议。

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张虹老师首先讲解了真自我,假自我的定义和内涵,有真自我的人,他的自我围绕着自己的感觉而构建,有自己的主见、见解;有假自我的人,他的自我围绕着他人的感觉而构建,缺乏自我独立性,意见容易受他人影响;其次,通过现场体验互动的方式,让女生委员们体验“心”的空间,在这个安全的、自己说了算的空间里,可以安放自己的生命力,也就是,安放自己的“心”;随后,结合具体事例讲解了几种自我归因方式,指导女生委员们学会合理归因,如实地看待自己、安抚自己,并学会寻求支持;最后,努力学会自爱,积极应对生活,学会在事情层面上进行客观地自我归因,在情绪层面上自我安抚,并寻求他人的支持,不论如何归因和有什么样的情绪,都要学会自爱。

本次女生委员培训作为“悦读促成长,书香润心灵,雅言满校园”心理健康节活动之一,通过心理教师自己先读书,读好书的方式,拟定贴合学生的培训主题,期望培养学生养成笔勤写,书常读,多思考,善总结的习惯。努力成为更好的自己,给自己留有“心”,学会客观归因,懂得自我安抚,寻求社会支持,乐观积极的面对每一天。

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